Hej! Hvordan er din dag?
Min dag var fuld af konferencesamtaler. Af en eller anden grund ville alle planlægge dem til i dag
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt.
Glute Bridge
Æsel spark – alternative sider
Clamshells – Alternative sider
Få meget mere info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
04:49
Jeg indspillede nogle tilfældige snacks og troede, at jeg ville (over) dele …
Jeg er stadig lige så besat som nogensinde med kikærter og var i ekstase for at score denne søde kikært snack fra Marshalls den anden dag.
Jeg har forsøgt at lave søde ristede kikærter før, men jeg brænder dem altid, før jeg kan få dem crunchy. Disse er perfekt crunchy og let søde.
Efter arbejde tog jeg en tur med tynde eller tyndwalker, som tilfældet kan være … (Dette er et gammelt billede, fordi jeg er for doven til at åbne e -mailen med vores billeder fra i dag. Vej til at gå Monica.)
Dagens kødløse mandagsopskrift er faktisk et kødfri mandag maratonmåltid (siger det 26 gange hurtigt)!
Denne opskrift er fra min New York Marathon / Redbook Test Kitchen Adventure – Black Bean og Corn Tostadas med avocado.
Jeg er ambassadør for Ing New York City Marathon, og der er masser af gode ressourcer til løbere på deres Facebook -side. Hvis du træner til et løb i år, så tjek det!
Spørgsmål: Majs tortilla eller mel tortillas?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
15 Hurtige snack -ideer
15 Hurtige snack -ideer
Hvad skal man spise, før du løber, og hvornår du skal spise. 15 Hurtige snack -ideer til nye løbere og træning til et halvmaraton
OC Half Marathon -resultater og top 13 højdepunkter
OC Half Marathon -resultater og top 13 højdepunkter
OC Marathon og Half Marathon Race Resultat. Orange County Recap og bedste dele af 13,1 mile løb. Rabatter for andre
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om
Boston Marathon mandag, men en virtuel 5K
Boston Marathon mandag, men en virtuel 5K
Jeg kørte Boston Athletic Association Virtual 5K i dag! Og det er maraton mandag, det er teknisk 5k mandag … men t
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K rabatkode
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K rabatkode
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K rabatkode. Juni 2019 Race Voucher Code. Og jeg læser Mebs nye boo
Greatest Marathon Race -annoncering af året
Greatest Marathon Race -annoncering af året
Hvad er Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? Og Dopey Challenge? information og hvordan du beslutter, om du skal⚡ af Shareaholic
.