I går på min lange løb havde jeg en underlig halsspasme ting. Det begyndte at genere mig i går aftes, så jeg satte en varm pude på den. Og jeg er på vej til mit Zumba -certificeringsværksted, så jeg tog bare nogle ibuprofen. Men har nogen person nogen andre forslag?
Ben og jeg vågnede lidt efter kl. 05.00 af en eller anden grund og kastede og vendte sig, indtil vi tog en beslutning om bare at rejse sig. Jeg behøver ikke at være på værkstedet før kl. 8 (og det er utroligt tæt), så jeg havde tid til at lave en god morgenmad!
Mine mest aktuelle videoer
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigtsmaskeideer til at løbe eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Rejse Jane Review
08:01
Direkte
00:00
08:21
07:15
Græskarpandekager med solsikkefrøsmør og sirup. Jepp, det er chiafrø på pandekagerne ikke små bugs. I det mindste håber jeg …
Fire pandekager er bedre end 2. Det er videnskab.
I dag er jeg på vej til at blive certificeret for at vise Zumba -klasser. Det er en ting hele dagen og instruktionerne, der siges at pakke en frokost.
Gjorde jeg nogensinde!
Da jeg først fik denne frokostpose fra Crystal Geyser, fortalte jeg Ben, at han kunne bruge den til sin frokost. Han sagde, at kun sygelige overvægtige mennesker tager så store frokostposer.
Kald mig, hvad du vil, men jeg er i ekstase over denne kuffert med mad!
Jeg sender alle oplysninger om at få Zumba -certificeret i aften. Efterlad spørgsmål i kommentarerne, så jeg kan adressere dem i et skud.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Bedste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før og efter et løb
Bedste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før og efter et løb
Bedste proteinbarer til løbere. Hvad man skal spise inden et løb, efter et løb og snacks. Mine top 5 foretrukne barer og ernæringsfordeling
21 dages strækning udfordring for løbere dag 2
21 dages strækning udfordring for løbere dag 2
Hej! Det er dag 2 af Stretch Challenge … Dagens trin er en halstræk. Det er meget grundlæggende, men føles så godt! Dette er
Halvmaraton på 10 ugers træningsplan og racepakningsliste og tip
Halvmaraton på 10 ugers træningsplan og racepakningsliste og tip
Half Marathon Training Plan. Gratis 10 ugers halvmaratonplan med løb og strækdage. Race dagspakningsliste og hvad man skal spise, mens du træner
AFC Half Marathon Race Recap and Photos
AFC Half Marathon Race Recap and Photos
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race Results and Recap. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog over alt, hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag og snacks. Plus ideer til mine yndlingsprodukter mad
Bedste gaver til løbere går mod tå
Bedste gaver til løbere går mod tå
Bedste gaver til løbere går til tå – Liste over behovet for at have gaver til din yndlingsløber (eller dig selv) denne sæson!⚡ af Shareaholic
.